자율훈련 최면법으로 금연을 시작하려 합니다.

담배를 피운지 30여년이 되었습니다.
나이가 들면서 새해가 되면 연례행사처럼 금연을 시도했지만 번번히 실패...
그러다보니 뜻대로 되지 않을 때의 자괴감은 스스로에 대한 패배감으로 각인되면서 나는 영원히 끊을 수 없나보다하는 자책감까지 들었습니다.

그런데  자율훈련 최면법으로 금연을 할 수 있다는 원장님의 말씀을 듣고, 자율훈련법을 배우기 시작하였고, 자율훈련 최면을 하면서 일상생활에서 많은 변화가 있었습니다. 특히 자신감이 생기면서 조급증이 많이 사라졌고, 조급증이 사라지다보니 제 인생 전반을 다시 돌아볼 수 있는 여유가 생겼습니다. 그리고 어떤 상황을 바라보는 관점이 이제까지의 부정적이고 조급한 태도에서 긍정적이고 여유롭게 바라보는 시각으로 변했습니다.

이제 다시 새해를 맞이하면서 다시금 금연을 시도하려 합니다.
금연에는 자율훈련 최면법이 최고라는 원장님의 말씀을 신뢰할 수 있는 것은 제가 그 효과를 보았기 때문입니다.
예전과 달리 실패하지 않을까 하는 두려움이 없습니다.
이제 그 지긋지긋 했던 담배로부터 벗어날 것입니다.

새해에는 담배로부터 벗어납니다.
한달에 10만원 절약. 건강회복. 길거리에 꽁초 버리며 드는 죄책감 없어지고, 주머니 께끗해 지고, 맑은 정신, 집중력 향상, 가족들에 피해 안주고 등등...

행복해 질 겁니다
감사합니다...